貧乳に悩む女性たちへ。正しいバストアップ方法を知ったら即実行しよう。

必ず胸は大きくなります。私も貧乳に悩んでた時代があった。２５キロダイエットしたら、もちろん胸もなくなるよね。

でも、私は自分の手で復活させたよ。
胸を大きくするには、まずマッサージなしにはありえません。


貧乳から巨乳への道。バストアップマッサージ法も色々あるので、覚えてね。そして暇なときにいつでもマッサージをする習慣をつけてください。
仕事場でもできるマッサージもあるよ。例えば、二の腕の贅肉をほぐして胸の方に持っていくとか、脇のリンパや首のリンパや鎖骨など、胸のまわりをとにかくほぐす。バストアップだけじゃなくて、肩こり首凝りにもや美肌効果もあり。

３ヶ月間とにかくバストアップマッサージを頑張ると、必ず２カップ以上胸は確実に大きくなります。もしならないとしたら、超がりがりの人か、子宮に問題があったり女性ホルモンが足りないのかも。
いずれにせよ、バストアップのサプリメントは必要。
私が毎日のバストアップマッサージとやってることはこれ↓
あなたも今日から巨乳美女への道歩き出しました

胸筋を鍛えると乳腺の下の筋肉が大きく太くなって、はと胸になります。
よっぽどボディービルダーのように、毎日ハードなトレーニングを行わない限り、むきむきな筋肉おっぱいにはならないので、安心してください。

私も腕立て伏せが大の苦手ですが、ひざを曲げた姿勢でやる腕立て伏せは意外とやりやすいです。
腕立て伏せには、猫背を直したり、二の腕を細くする効果もあるので、一日１０分程度頑張ってください。二の腕が細くなって猫背がなおると、余計に胸が大きく見えるんです。

寝転んで腕立て伏せができないときでも、壁にもたれながらやってください。
両手にペットボトルをダンベルのように持って、胸の前でうで全体を動かすバタフライ（胸の前で合掌　手とひじを合わせ、その腕や手を後ろに開くのを繰り返す動き）これも効果があります。

私が普段やってる腕立て伏せはこんな感じです。



私の友達が最近豊胸手術をしたみたいです。彼女はこれで二回目。まだ聞いてないけど、ベネズエラ人は豊胸手術は普通だし、韓国やアメリカのように「整形大国」なんです。私の知ってるベネズエラ人は全員胸が馬鹿でかい。片方の胸が顔一個分ありそうです。ちょっとばればれなんですが？

やりたい人はやったらいいと思うけど、地道に胸を大きくする方法があるのに、知らずに人工的なほうに行くのはどうかな？

胸筋鍛えただけで、１カップは大きくなるでしょう。
夏まで待ちきれない人は、

ぺちゃぱい卒業してセクシーボディーになったのは２０歳過ぎてからでした。

小学生３年生の時に、保険の先生に呼び出されて、「男子生徒の目があるので」と言う理由で、９歳でブラをつけはじめた私。他の子より早めに胸が成長していたみたい。母親が思いもよらなかったので、特別わたし様のブラを買ってくれることもなく、母親のおさがりをつけてた。それは絶対駄目。母親は、当時痩せていてぺちゃぱい。Aカップのぺったんこのブラをつけさせられてた私は窮屈だけど、無理やりつけて登校。胸が圧迫されて、気分が悪くなることもあった。

中学生までの私は、スポーツ少女だけど、そんなにご飯は食べる子じゃなかった。で、更にガリガリに。その時もまだ母親のブラをつけさされてた。胸はぺちゃぱいに。

高校に上がって、スポーツをしなくなったのに、食べる量が一気に増えて、肥満体型。当然母親のブラが使えるわけもなく、下着屋でちゃんと測ってもらったサイズのブラをつけ始めた。胸が急に自由になった感じ。開放感でいっぱいのおっぱい。笑

高校・大学を肥満体型で過ごし、本格的に下半身ダイエットを頑張って、メリハリボディーを手に入れた。

今太っている人は、下半身ダイエットを頑張って、メリハリのあるセクシーボディーになることができる。

痩せている人は、女性ホルモンを増やして、胸を大きくしていくしかない。

大学卒業の手前で下半身ダイエットに成功した私は、胸筋鍛えて、猫背をなおし、なんとかCカップをキープ。２５キロも落としたから、ガリガリになった。アメリカの大学で、次々豊胸手術を受けてくる。Cカップ（日本の）の私はやっぱり貧弱。私は大学費用は自分で働きながらで、親に１円も出してもらっていないので、豊胸手術のお金なんて出てこない。

それが良かったのかも。日本に帰ったら、久しぶりの友達が偶然にも、バストアップのサロンで働いてた。初めはさくらで行ってたけど、そのうちディスカウントではあるけど、段々と費用が払えなくなってくる。バストのサロンは、いざと言うときは必要だけど、ずっとずっと続けることは難しい。そのうち豊胸手術と同じような費用になってきます。

友達に続けたいけど、お金が続かないって正直に言った。実はこのとき既に、胸のマッサージ方法を覚えてしまっていた。

それと、まさかのバストアップサプリの存在。
胸のマッサージと猫背直し。そして、サプリをまず３ヶ月続けてください。必ず２～３カップは
最低でも大きくなります。

飲んで寝るだけ！楽々バストアップ

胸を大きくしたい人がやること

１．　キャベツを食べる
２．　大豆を毎日食べる　牛乳を豆乳に変えるものいいよ。
３．　１０時までに寝る　夜１０時から夜中の２時に成長ホルモンが分泌されるから。
４．　猫背を直す　　　私も２カップ大きくなった。
５．　胸筋をきたえる　　腕立て伏せやダンベル体操
６．　効果のあるブラや補正下着をつける
７．　おっぱいマッサージをする
８．　バストアップのエステに通う
９．　イメージトレーニングをする
１０．プエラリア・ミリフィカの成分の入ったサプリメントを飲む
　　

イギリスのある雑誌で有名になったプエラリア・ミリフィカ。胸を大きくする。とか、美乳に　　なる。と言われ、日本にも上陸した。




私は、過去バストアップのエステに通ってましたが、ずっと通うのは経済的にも、時間的にも無理。だから、１～１０を毎日頑張ってます。

胸を大きくしたい人が、本当に知らなきゃ損な、新事実。プエラリア・ミリフィカが贅沢に配合された、「エンジェルアップ」を今から飲んで、巨乳に。１ヶ月で実感できるのでお楽しみに。
２～３カップは上がるので、必ずブラは買い直しです。
バストアップの決定版！エンジェルアップ

豊胸手術の失敗を今まで聞いたことある？

私はアメリカの大学だったので、１８歳になったとたん、女性は豊胸手術にはしる。友達に「ついていって～」って言われたこともあるし、遊園地のフリーフォール？にのって、豊胸手術の胸の形がイビツになって、あえなく取り出す友達も見てきた。前のサイズでは納得がいかず、更に大きなバストにするための豊胸手術。あ～こわっ。

確かに、豊胸手術をしてる友達にくらべると、私の胸は貧弱だったかも？って言うか、私の場合は大学時代太ってたので、Fカップはあったんよね。ただし、体全体むちむちしてました。

みんな痩せてキレイになると、真っ先に胸から脂肪がごっそりなくなる。で、豊胸手術を選ぶ。アメリカの男性は、女性の豊胸手術をしってて、やっぱり大きいほうがいいと思うのか？ガリガリなのに、胸だけ大きいことはありえないので、世の中にどれだけ豊胸手術をしている人が多いことか。

アメリカでも、マッサージによって胸は大きくできるといわれてるけど、日本は胸を大きくするマッサージのサロンも存在するくらい。マッサージで胸が大きくなってる人も多い。



豊胸手術の失敗の動画を見てみてください。早まるな！胸は逃げないよ。

自分でマッサージや筋トレで作っていこう。私の授乳後のおっぱいが、まさか復活するとは思いませんでした。肩こりで整体に行ったら、「猫背がひどいのです」と言われ、猫背がなおってくると、２カップもあがり、びっくりした。独身時代のカップに。すごい。

そうだわ。猫背の人って、友達でも貧乳だわ。

みんなそれぞれ、自慢できるからだの部分ってあるでしょ？私はバストの形でした。それが産後にはショックなことに自慢にもならなかった。

もちろん、サプリメントのお世話にもなっています。