３０秒で胸の筋肉が鍛えられ、猫背を矯正し、胸筋をつけていきます。

猫背がなおっただけで、胸は確実に大きくなるし、垂れ乳も形もなおっていきます。簡単で直す方法、っていろいろありますが、今日は簡単なストレッチを動画で覚えてください。



バストアップのストレッチや筋トレ、マッサージ法はとにかく沢山あります。何度も動画を見て覚えて、思い出したときにいつでもやってください。

上の動画は、仕事中や家事の途中にやると、気分もすっきりしてきますよ。もう、水着や薄着の季節が近づいてるぅ～。バストが綺麗と自信をもって着こなせます。

去年の夏、中学の同窓会に人生初参加したとき、今より３キロ太ってた。しかも、Dカップだったよ。現在G。。。整体で猫背がなおって以来、Fカップ。それから、猫背にならないストレッチや、おっぱいマッサージなどを続け、更に飲んでるサプリメントが利き過ぎた。

今は、サプリメントをやめています。Fカップのブラをわざわざ買ったのに、もうおっぱいがはみ出すから。子供たちまで「ママおっぱい大きい～」って触るようになってきた。 ※大きくなり過ぎるので飲むのやめました。