３０秒で胸の筋肉が鍛えられ、猫背を矯正し、胸筋をつけていきます。

猫背がなおっただけで、胸は確実に大きくなるし、垂れ乳も形もなおっていきます。簡単で直す方法、っていろいろありますが、今日は簡単なストレッチを動画で覚えてください。



バストアップのストレッチや筋トレ、マッサージ法はとにかく沢山あります。何度も動画を見て覚えて、思い出したときにいつでもやってください。

上の動画は、仕事中や家事の途中にやると、気分もすっきりしてきますよ。もう、水着や薄着の季節が近づいてるぅ～。バストが綺麗と自信をもって着こなせます。

去年の夏、中学の同窓会に人生初参加したとき、今より３キロ太ってた。しかも、Dカップだったよ。現在G。。。整体で猫背がなおって以来、Fカップ。それから、猫背にならないストレッチや、おっぱいマッサージなどを続け、更に飲んでるサプリメントが利き過ぎた。

今は、サプリメントをやめています。Fカップのブラをわざわざ買ったのに、もうおっぱいがはみ出すから。子供たちまで「ママおっぱい大きい～」って触るようになってきた。 ※大きくなり過ぎるので飲むのやめました。

垂れ乳おばさんおいでぇ。
とりあえず、垂れ乳って胸が大きかったり、出産後の授乳でなったり、姿勢が悪いとなる。

そうともそうとも、私が垂れ乳おばさん。。ってなんでやねん！

私も産後授乳して、思いっきり垂れ下がった胸を放置してました。だって、戻らないものだと。
胸が垂れるのを気にして、有名人は子供に母乳をあげないとよく聞くよね？いくら美容オタクのGでも、子供の健康に関わる問題は避けたい。母乳で育てた方が心身共に健康に育つ。女性の胸は、格好良く服を着るためや女性らしさを表現するためだけにあるのではない。基本、赤ちゃんに母乳をあげるためにある。

とはいっても、産後のママのほとんどが、垂れ乳を経験して、垂れ乳を放置する。

私は子供を産むまでは、胸の筋トレやマッサージをかかさずやり、サプリメントも飲んでたので、友達が羨ましがるバストをもっていました。更衣室なんかで、よく友達に触られたよ。

なのに、なのに、産後の垂れ乳、友達が「あれ？胸が小さくなった？」の質問多い多い。あ～あ。

ところが、思ってもいない事件が起こった。去年の夏、肩こりがひどくて整体に行ったら、「猫背がひどいです」と言われ、ぼきぼき矯正。「家でも簡単なエクササイズを毎日やってください」と指導された。

すると１ヶ月も経たないうちに、猫背が改善された。そして、Dカップのブラに胸が入らなくなった。「おかしいな～」と思って、ランジェリーショップで測ってもらったら、「お客様はFカップです。うちはGカップがないので、Fカップの大きめのメーカーのをどうぞ」と渡された。え？猫背が直っただけでFカップ？

垂れ乳が嫌で、張りのあるバストを手に入れるために、夏に向けてまたエンジェルアップを飲み始めた。そしたら、おかしいな。。。。。。Fカップのブラに胸が納まらない。。。ブラを買いなおすのは経済的にもあれなんで、エンジェルアップはしばらく飲まないことにしました。
バストアップの決定版！エンジェルアップ